Arrêt Tabac, motivation, astuces, conseils !

[vexé]

Merci Fat Dream!

[choubli]

J'avais testé les gommes, pas aimé mais je croyais que ça se mâchait comme un chewing-gum. Ca me pique la gencive !

De toute façon moi c'est pas la nicotine que j'aime, c'est juste de fumer. Joint, clope, chicha, même les cigarettes eucalyptus je kiffe !

Les batons de réglise ça occupe bien la bouche !

[Tonton Pedro]

GG Gros_Rêve

[Fat_Dream]

Cimew

faut qu'ça continue par contre


@choubli , bonne idée les battons de réglisse tiens , jvais aller en choper quelques uns

[Fat_Dream]

1 mois !!!

Et demain , Volcano pour fêter ça !

petit calcul spécial motivation :

30jours x 1paquet/jour a 6€ = 180€ + 3 paquet de fueilles a 1.50€ = 184.50€

5 paquet de nicorette : 5 x 8.70€ = 43.5

Économie de 141€

141€ soit 1/5 du permis moto

[Boly]

Bravo !

[Fat_Dream]

héhé , merci bobo

Petit copié/coller spécial motivation :

• Au bout d'un jour
Le monoxyde de carbone issu de la fumée est presque éliminé. La pression sanguine et le rythme cardiaque redeviennent normaux. La toux est plus forte, c'est bon signe !
Vos poumons se décrassent. Votre organisme va être mieux oxygéné.Check

• Dès la première semaine
L'activité physique et respirer redeviennent plus facile. Le goût revient et les aliments ont une nouvelle saveur. L'odorat s'affine.Check

• Après les 15 premiers jours
L'équilibre nerveux et le sommeil sont bien meilleurs.Check

• Le premier mois
L'encombrement bronchique et la toux diminuent (le tabac provoque 80% des cancers bronchiques), la voie s'éclaircie, le souffle s'améliore et votre teint n'est plus gris. Le risque d'infection diminue. On retrouve une certaine vigueur sexuelle. Votre confiance s'est renforcée et vous êtes fier de votre première victoire. Vous vous sentez plus libre.Check

• Dès 6 mois
J'ai une meilleure immunité contre les maladies, donc les inflammations et les troubles chroniques se raréfient.

• Après 1 an
Le risque de maladie coronarienne et le risque de crise cardiaque ont diminué de moitié.
Le risque de cancer continue à diminuer. Le fonctionnement de vos poumons à augmenté d'environ 10%.

• Après 2 ans
Le risque d'infarctus du myocarde est redevenu celui d'un non-fumeur.

• Après 5 ans
Les risques de cancer de la bouche, de la gorge, de l'œsophage, du pancréas et de la vessie sont réduits de moitié.

• Après 10 ans
Le risque de crise cardiaque redescend au même niveau que celui d'une personne qui n'a jamais fumé. Le risque de mourir du cancer du poumon est réduit de moitié.

• Après 15 ans
Le risque de cancer du poumon rejoint celui d'un non-fumeur (le tabac provoque plus de 90% des cancers du poumon).

[Doctor93]

A toi la vigueur sexuelle

[geronimo]

Y en a qui en son mort en plein acte.....attention

...

[Flask]

Felix Faure et la fameuse pompe funèbre

[Fat_Dream]

A toi la vigueur sexuelle

j'ai d'ors et déjà ajouter de nouveau favoris a Firefox

[Boly]

[choubli]

Félicitations ! Et bonne vigueur sexuelle !

Personnellement j'ai diminué de 20 à 5 environ en fonction des jours. Repris le sport ça fait mal partout.

Jpense repasser à l'e-cigarette ça m'avait bien aidé la dernière fois. C'est plus agréable de sentir la vanille.

[Boly]

C'est la cyprine qu'il veut sentir le poto fat

Rab de la vanille ^^

[Fat_Dream]

c'est exa

Il a trout compris l'bobo

Sinon le volcano hier , après un mois d’arrêt