Trop d'appétit avec le cannabis
Posté : 22 nov. 2011, 17:30
Bonjour,
J'ai vu qu'il y avait des sujets sur l'appétit et le cannabis, mais pas dans le sens où j'aimerais en discuter.
Je consomme régulièrement (2-3 joints le soir) depuis quelques années. J'ai eu des problèmes de poids (bien avant de commencer à fumer) et j'ai réussis a bien perdre et à avoir de nouveau une meilleure hygiène de vie (sport, activités sociales régulières, alimentation relativement équilibrés,...).
Le problème est qu'après avoir fumé, le soir quand je suis seul, j'ai comme beaucoup de fumeurs, de grosses fringales.
J'ai presque toujours eu entre 10 et 15 jours par mois où je ne fumais pas du tout (copine, boulot de nuit), je pouvais alors
avoir l'alimentation que je décidais et je pouvais m'y tenir sans trop de problème.
Cela n'étais pas trop grave au début, mais depuis un an, sans vraiment regrossir, je n'arrive plus à perdre du poids.
Ce qui m'inquiète également est l'impossibilité de tenir des engagements même minime genre "ce soir, pas de sucre".
Si j'ai fumé, je me dis que ce n'est pas grave, que j'ai perdu du poids avant et que ma faim est plus forte maintenant.
Le lendemain ou après avoir mangé, je m'en veux un peu et "compense" en faisant régime les jours où je ne fume pas.
J'ai quelques craintes sur une reprise de poids et sur le fait d'accumuler beaucoup trop de sucre/calories tard le soir.
Je suis aussi un peu déçu par moi même de ne pas tenir mes engagements de la journée. Je n'arrive pas à assumer le fait de manger "mal" le soir et à le vivre de façon positive.
Ce dernier point n'est relatif qu'aux fringales cannabiques, j'aime bien faire de bons repas, boire un verre de temps en temps. Je ne suis pas du tout obnubilé par mon poids ou vouloir absolument me priver sans cesse. Et dans mon quotidien, avoir une alimentation relativement saine plus quelques écarts de temps en temps me convient bien.
Je cherche donc quelques conseils pour réussir à faire passer cette habitude de manger après avoir fumé. La difficulté est que non seulement le canna donne faim, mais également le fait que j'ai vraiment pris l'habitude de lier le fait de fumer puis manger qqe chose de sucré (ou quelques fois salé).
J'ai vu qu'il y avait des sujets sur l'appétit et le cannabis, mais pas dans le sens où j'aimerais en discuter.
Je consomme régulièrement (2-3 joints le soir) depuis quelques années. J'ai eu des problèmes de poids (bien avant de commencer à fumer) et j'ai réussis a bien perdre et à avoir de nouveau une meilleure hygiène de vie (sport, activités sociales régulières, alimentation relativement équilibrés,...).
Le problème est qu'après avoir fumé, le soir quand je suis seul, j'ai comme beaucoup de fumeurs, de grosses fringales.
J'ai presque toujours eu entre 10 et 15 jours par mois où je ne fumais pas du tout (copine, boulot de nuit), je pouvais alors
avoir l'alimentation que je décidais et je pouvais m'y tenir sans trop de problème.
Cela n'étais pas trop grave au début, mais depuis un an, sans vraiment regrossir, je n'arrive plus à perdre du poids.
Ce qui m'inquiète également est l'impossibilité de tenir des engagements même minime genre "ce soir, pas de sucre".
Si j'ai fumé, je me dis que ce n'est pas grave, que j'ai perdu du poids avant et que ma faim est plus forte maintenant.
Le lendemain ou après avoir mangé, je m'en veux un peu et "compense" en faisant régime les jours où je ne fume pas.
J'ai quelques craintes sur une reprise de poids et sur le fait d'accumuler beaucoup trop de sucre/calories tard le soir.
Je suis aussi un peu déçu par moi même de ne pas tenir mes engagements de la journée. Je n'arrive pas à assumer le fait de manger "mal" le soir et à le vivre de façon positive.
Ce dernier point n'est relatif qu'aux fringales cannabiques, j'aime bien faire de bons repas, boire un verre de temps en temps. Je ne suis pas du tout obnubilé par mon poids ou vouloir absolument me priver sans cesse. Et dans mon quotidien, avoir une alimentation relativement saine plus quelques écarts de temps en temps me convient bien.
Je cherche donc quelques conseils pour réussir à faire passer cette habitude de manger après avoir fumé. La difficulté est que non seulement le canna donne faim, mais également le fait que j'ai vraiment pris l'habitude de lier le fait de fumer puis manger qqe chose de sucré (ou quelques fois salé).