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Postez ici vos recettes végétariennes (sans viande, sans poisson) et végétaliennes (sans viande, sans poisson, ni produits issus des animaux: produits laitiers, œufs).
On vit parfaitement bien sans manger d'animaux, il faut simplement veiller aux apports en vitamine B12, seul élément non disponible dans le régime végétalien, et assez faible dans le régime végétarien; contenue dans les œufs et les fromages frais).